Hvad er psykiske Traumer?

En lille beskrivelse af psykiske traumer så det er lidt nemmere at forstå sig selv og andre.

Et psykisk traume er en oplevelse, der kan forårsage alvorlig følelsesmæssig eller psykologisk belastning hos en person. Traumer kan skyldes en enkeltstående begivenhed, såsom en ulykke, et overfald eller en naturkatastrofe, eller de kan være mere komplekse og gentagne, såsom langvarige overgreb i barndommen eller langvarig eksponering for vold eller krig. Traumer kan også skyldes andre former for stressende livsbegivenheder, såsom en skilsmisse, at leve i en familie hvor der er et misbrug,et dødsfald eller en alvorlig sygdom.

Traumer kan have en række forskellige virkninger på en person, afhængigt af deres individuelle oplevelser og personlige forhold. Nogle almindelige reaktioner på traumer kan omfatte angst, depression, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), dissociation, mareridt, flashbacks, søvnforstyrrelser og andre følelsesmæssige og psykologiske symptomer.

Det kan påvirke ens evne til at knytte tætte bånd til andre mennesker og i det hele taget påvirke ens måde at indgå i relationer på.

Det er vigtigt at huske, at traumer er en individuel oplevelse, og at to personer kan reagere forskelligt på den samme begivenhed. Behandling af psykisk traume kan omfatte terapi, medicin og andre former for støtte, og det kan hjælpe en person med at håndtere de følelsesmæssige og psykologiske virkninger af deres oplevelser.

Familieterapi i Annexet i skoven

Jeg er uddannet psykoterapeut hos Systemisk Institut for familieterapi. Det betyder, at jeg er uddannet fra et reflektor godkendt institut og er medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Jeg har mere end 200 timers supervision og mere end 150 timers egenterapi bag mig, og modtager løbende supervision på mit arbejde.

Jeg arbejder til daglig med familiebehandling og terapi i forskellige familier, og agerer professionel støttekontakt person for unge med forskellige diagnoser og problematikker. Udover familieterapi arbejder jeg med parterapi og supervision/terapi og coaching/underviser/superviserer for lederteam og medarbejdere.

Min tilgang til parterapien er hovedsagelig EFT emotionsfokuseret og Imago orienteret. Dernæst bruger jeg narrativ og systemisk tilgang. Udover min uddannelse til Psykoterapeut er jeg efteruddannet i parterapi.