Hvordan kan parterapi hjælpe, hvis I har oplevet utroskab?

Utroskab kan have mange ansigter. Det kan være alt lige fra cybersex, afhængighed af porno, affærer og betalingssex hos prostituerede.

Ligegyldigt hvilket ansigt utroskaben optræder med, er den ikke desto mindre sårende og ødelæggende for tilliden og trygheden i vores parforhold. 

Mange af mine klienter har oplevet utroskab i parforholdet. De er dybt sårede og ofte i en tilstand af det, jeg vil kalde, traumatisk stress.

Opdagelsen af utroskaben er ofte et chok for den sårede partner. Den kan sætte sig som et traume i parforholdet. Et traume kan vi definere som et sår. Såret kan forblive åbent, hvis parret ikke er i stand til at hele de tilknytningsmæssige aspekter af det svigt, utroskaben skaber. 

Utroskab har ofte karakter af ”liv og død.” Den sårede part vil ofte reagere på de følelser, der knytter sig til utroskaben. Følelser af frygt og hjælpeløshed kan komme til udtryk som bebrejdelser og beskyldninger, hvis den sårede part ikke bliver mødt i det svigt han/hun har været udsat for. Et svigt, som har brudt det trygge bånd i parforholdet.

Anerkend svigtet

De tilknytningsmæssige aspekter handler i første omgang om, at den partner der har svigtet, er i stand til at anerkende og møde den smerte som den sårede part oplever. Det er svært og kræver mod i parforholdet. Den partner der har svigtet, vil ofte forsvare sin adfærd, for at forsvare den skam og følelse af frygt og smerte som han/hun også oplever. 

Oplevelsen af utroskab vækker vores dybe tilknytningsmønstre og separationsangst: kan vi regne med den anden og er den anden der stadig for en? For at kunne genopbygge tilliden og trygheden, er det yderst vigtigt at den part, der har svigtet, er modig nok til, med empati at anerkende, at det den svigtede partner oplever, er meget smertefuldt.

 
Jeg har jo sagt undskyld!

Det er desværre ikke nok at sige undskyld og glemme hvad der er sket. Det vil få selve traumet til at ligge og ulme under overfladen. I vil med stor sandsynlighed få en oplevelse af, at det dukker op i enhver anden situation, hvor I har problemer i jeres parforhold. Den sårede part vil have traumet i baghovedet og små ting vil aktivere frygten. Den vil vise sig på forskellige måder som kontrol, tilbagetrækning eller raseri. Det vil give den svigtende part endnu større skyldfølelse, som kan trigge et forsvar mod at føle skyld. Det kan komme til udtryk som reaktioner af vrede, følelsen af håbløshed og aldrig at kunne blive tilgivet. 

Hvordan arbejder vi med utroskab?

Når jeg arbejder med parterapi, arbejder vi med mønsteret, der er blevet trigget hos jer, der hvor trygheden og tilliden er forsvundet. Vi vil ikke bore i selve indholdet af det som er sket imellem jer, eller forklaringer på hvorfor. Men arbejde med helingen af jeres parforhold, og det I har brug for på dette sårbare tidspunkt i jeres parforhold.

Vi vil arbejde med at I får et sprog til at komme til bunds i de følelser af svigt, forladthedsfølelser, sorg, vrede og frygt som forbinder sig til det traume som nu, er kommet imellem jer. Når I bliver i stand til at møde, anerkende og se den følelsesmæssige smerte, som nu truer jeres tryghed og parforhold, vil i gradvist mærke og forstå, at der findes en heling. I vil kunne genskabe kontakten og ved vedholdenhed skabe nye muligheder for at få det parforhold, i drømmer om. 

Jeg bruger metoder som er effektive og helende i forhold til at hele de nære relationer

Hos mig vil I møde en tryg nænsom og dybdegående praksis. Jeg arbejder emotionsfokuseret og tilknytningsbaseret i forhold til parterapi, også kaldt EFT. EFT er en terapiform som er gennemprøvet og baseret på valid forskning indenfor bl.a. voksentilknytning og neurovidenskab. Jeg arbejder primært med EFT i parterapi, da jeg ved, at metoderne er mest effektive og helende i forhold til at hele de nære relationer.