Individuel psykoterapi

Oplever du at du har det skidt rent psykisk måske oplever du problemer med stress, angst, sorg, vrede, ensomhed, bekymring og er præget af mørke tanker? Problemer som kan fylde for meget og tage magten fra dig i dit liv og give dig en følelse af håbløshed og manglende livsglæde?

Livet kan ind imellem byde os problemer, der kan fylde vældig meget i vores liv og komme til at stjæle vores livfuldhed. Det kan være en del af livet at gennemgå disse svære perioder, men problemet for os kan være, at vi ikke altid selv kan løse det, der er svært i vores liv uden hjælp fra andre. Her kan det være meget hjælpsomt, trygt og betydningsfuldt at tale med en neutral engageret person med en professionel tilgang til problemet.

Tilgang og Metode:

Jeg er eksamineret og certificeret Psykoterapeut MPF, fra Systemisk Institut for familieterapi og er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening, hvilket betyder at jeg følger foreningens etiske retningslinjer.

Min metodiske tilgang er som udgangspunkt Narrativ og Systemisk, men jeg anvender også metoder og redskaber fra bla. EFT- emotionsfokuseret terapi, Imago, og med blik for neuroaffektiv psykologi og tilknytningsteori. Derudover er jeg igang med min uddannelse i EMDR- traumebehandling hos EMDR foreningen Danmark som jeg er medlem af, og jeg må praktisere EMDR da jeg modtager supervision under uddannelsen.

Narrativ terapi og coaching tager udgangspunkt i det, der dominerer i dit liv. Vi arbejder med de fortællinger, du har med dig i din livshistorie og undersøger sammen, hvilke veje og stier, du måske skal dreje fra, forlade eller udvikle. Jeg støtter dig hele vejen og hjælper dig med at finde vejen og skabe nye stier og landskaber, og gøre dem tydelige og trygge for dig i dit liv.

Vi arbejder med, at du får lov at positionere dig anderledes til det problematiske i dit liv med et blik ude fra.

Her får vi øje på, hvilke håb, drømme og værdier, som måske kommer til at leve i skyggen af dine oplevelser af problemet og sørger for at fastholde dig i en bestemt fortælling, hvor du mangler handlemuligheder.

For mig som professionel, er det vigtigt at finde de metoder, som passer til lige netop dig, og hvad der for dig er hjælpsomt og gavnligt, således får du det bedste ud af forløbet og kommer styrket videre.

ANBEFALING fra EN LEDER I FORLØB:

“Jeg havde hele tiden en ide’ om at jeg bare skulle have et par gange hos Sanne i Terapi, men jeg blev ved med at have behov for terapien.

Som barn har jeg oplevet nogle voldsomme ting, og det var først da jeg fandt ud af hvordan min fortid styrede især vreden, og hvordan den faktisk ødelagde ting for mig, at der var noget der faldt på plads på indersiden.

Andre vil nok betragte mig som et reflekteret menneske jeg er højt uddannet med ledelsesansvar, men jeg indrømmer der er bare ting vi ikke kan nå ind til selv og lede os selv igennem, der skal vi mødes af en professionel psykoterapeut med livserfaring og med styr på metoderne, som kan spejle livet tilbage.

Jeg er så taknemmelig for forløbet. Det har været guld værd at tage vores ugentlige møder i annexet med udsigt til skoven, og de terapeutiske gåture i skoven med indflettede øvelser har været inspirerende.

Sanne Saerens får mine absolut varmeste anbefalinger.”

ANBEFALING fra: En ung kvinde jeg har i forløb pga. angst, lavt selvværd og begyndende depression

“Jeg kan varmt anbefale Sanne, hvis du har brug for en at snakke med om både gode, sårbare eller svære ting der kan opstå i livet. Sanne rummer og forstår alle de følelser der opstår i hendes Annex og giver plads til, at man kan åbne op.

Ventetiden hos Sanne er kort og hun har alle de kompetencer man har brug for, når tankerne får lov til at tage over og ikke mindst formår hun at skabe trygge omgivelser.

Hun hjælper med at få noget til at vokse inden i dig!

En samtale eller forløb hos Sanne kan være det første skridt på rejsen - måske det vigtigste skridt, at åbne op og snakke om tingene har hjulpet mig rigtig langt på min rejse”