Hjertevarmt Retreat Indre ro - Selvværd og Fordybelse

- giv dig selv en gave med kærlighed og ro til at arbejde med dig selv og dit lys og den du er.


Hjertevarmt Retreat med tid til ro og fordybelse for at opnå mindre stress mere flow og livsglæde. 2 dages Retreat i skønne omgivelser med udsigt til naturen i skoven.

Jeg tager dig med på en rejse hvor du møder dig selv med kærlighed, ser på os selv med mildhed i et mere fredeligt lys, det er udgangspunktet for ægte transformation at vi møder os selv med mildhed.

DETTE RETREAT vil opbygge INDRE RO & via NATUREN og via NARRATIVE REDSKABER, vil du STYRKE din selvfølelse og forankring i livet.

Formål og redskaber

Retreatet er en kombination af et indre arbejde og kobling af teknik og konkrete redskaber.

At du giver dig selv en gave for at mærke efter hvad du har brug for og hvordan du skal manifestere det du ønsker dig mere af i dit liv.
Du vil med enkle øvelser og redskaber få mere og energi til at være dig og den du er, og holde endnu mere af dig selv.

At du finder mere ro ved at være det menneske du er, at du ikke skal præstere eller være perfekt for at være god nok, eller have det godt med dig selv og den du er.

Måske ønsker du at tænde dit lys og får derfor brug for både teknik og at kende dig

selv og dine følelser, din krop, dit nervesystem - kort sagt er du nød til at mærke dig selv, hvornår du er tilstede og ikke tilstede.

Vi skaber gennem skrive øvelser og undervisning en indre bevidsthed i forhold til den drøm du har i forhold til et liv i bedre balance, kærlighed og indre ro, overskud og flow.

Retreatet er en kombination af et indre arbejde og kobling af teknik og konkrete redskaber. Vi arbejder med at styrke din fornemmelse af dig selv og din vej.

Udbytte

Styrkelse af din selvfølelse og forankring i livet.

Narrativ Praksis, Mindfulness og forskellige naturterapeutiske redskaber, og der vil også være momenter med plads til spiritualitet med jordforbindelse.

Du vil modtage støtte sparring og hjælpe undervejs på retreatet.

Du får NARRATIVE redskaber i forhold til at arbejde med indersiden og det der kan spænde ben for dig i forhold til at nære dit hjerte og det du drømmer om.

VI ARBEJDER i ET RUM AF tryghed, varme og tillid.

Vi bruger NATUR-ENERGI ARBEJDE og MINDFULNESS i træningen for at du træner at finde en ro til at blive mere modig og lærer at skrue op og ned for din power, mens du trækker vejret og har ro i kroppen.

Annexet i skoven

Kurset foregår i skønne beroligende omgivelser i mit annex, med udsigt til en lille sø, midt i Langesø skoven ca. 14 km fra Odense.

Vi ved at når vi modtager læring eller får personlige indsigter kan det faktisk have stor betydning at vi befinder os i nogle smukke inspirerende rolige omgivelser uden for mange forstyrrelser, hvor dit system falder til ro og du kan komme i et kreativt flow, på en groundet måde.

Der vil være tid til at nyde naturen og området om aftenen.

Hvis du har brug for overnatning findes der små bed and breakfast i nærheden, samt Rue Mejeri lige overfor os og www.Ditlevsdal.dk få km væk.

Priser og tilmelding

  • Ny Dato På Vej

    Lørdag kl 10 -16

    Søndag kl 10-16

    Ved tilmelding vil du modtage programmet for dagene.

    Der vil være ØKO morgenbolle, the og kaffe begge dage og frokost kan tilkøbes for 300,- kr

    Pris: 1750;-

    Max 12 deltagere pr. retreat.

  • Ny Dato På Vej

    Lørdag kl 10-16
    Søndag kl 10-16

    Ved tilmelding vil du modtage programmet for dagene.

    Der vil være ØKO morgenbolle, the og kaffe begge dage og frokost kan tilkøbes for 300,- kr

    Pris: 1750;-

    Max 12 deltagere pr. retreat.

  • “Et dejligt 1 dags retreat i de skønneste omgivelser. Dagen var fyldt med ro, nærvær, fordybelse og relevant viden. De varmeste anbefalinger herfra” 

  • “Jeg elsker simpelthen at kommer herud til Annexet, jeg falder til ro”

  • “ I Annexet i skoven er der bare så god energi til udvikling. Jeg føler mig tryg og groundet”

  • “Det rum her giver virkelig plads til personlig udvikling og at drømme stort”

  • “Jeg har nu deltaget i flere meditationer hos Sanne, i hendes skønne Annex. Når jeg træder ind i annexet, føler jeg allerede en indre ro. Sanne evner at skabe en helt særlig ro og stemning, og med hendes stærke kompetencer, alle de værktøjer hun har indenfor mindfulness, det psykoterapeutiske og ikke mindst fra skuespiller verdenen udvikler jeg mig, mærker mig selv og tør at slippe mine følelser løs. Sanne mærker straks hvis nogen i rummet har brug for ekstra omsorg, og så kan dansen noget helt særligt! Jeg udvikler mig personligt og kropsligt hver gang! Alt krydret med Sannes gode humor. Glæder mig til næste gang.” Charlotte Hempel Barkholt

  • "Sanne skabte og satte rammerne for et fantastisk retreat hvor vi igennem meditation, drøftelser, gå tur og nedskrivning  af vores tanker fik skabt et rum for selvforbydelse og en vej til mere indre ro. Dem der ønsker at få værktøjer til at opnå indre ro, og som søger tid til selvforbydelse skylder sig selv at deltage i et retreat hos Sanne. Det er meget anbefalelsværdigt. Jeg deltager helt sikkert selv igen. Kh en mandlig deltager".

Sanne Saerens

Sanne Saerens er uddannet skuepiller fra Statens scenekunstskole (2000) og har mangeårig erfaring både fra teater og film arbejde.

Sanne er uddannet Coach og Psykoterapeut MPF og udover arbejder med parterapi, familieterapi og coaching, underviser Sanne ligeledes i Kommunikation og Konflikthåndtering i praksis, Mindfulness, Stresshåndtering, Persontype udviklingssystemet Enneagrammet, Psykiske traumer og Selvværd.

Kontakt mig

Har du spørgsmål eller ønsker at vide mere. Så kontakt mig her.